HC RT Torax Poruba - Přípravka

Režim tréninku

Zejména pro nové hráče a jejich rodiče mohou posloužit následující doporučení a pravidla:

Děti které se začínají teprve učit bruslit, nemusí mít celou hokejovou výstroj, ani hokejku.
Bezpodmínečně nutná je ale helma, může posloužit klidně i lyžařská nebo cyklistická, lepší je ale si půjčit hokejistickou - viz. Zápůjčka výstroje.
Další chrániče nejsou nutné, aby se dítě nebálo při bruslení padat, je vhodné ho vybavit nějakými chrániči kolen, třeba z in-line bruslí.
Děti se v rámci tréninku učí individuálně základní techniku bruslení za pomocí podpěry. Trenér jim poskytuje individuální průběžné rady.
Po domluvě může na led s dítětem i rodič (ideálně na bruslích).

Pokročilejší děti, již trénují ve skupinách. Pro tento režim tréninku je nutné již mít hokejovou výstroj včetně hokejky.

Nedávejte dětem velké chrániče, kalhoty, helmu apod. Režim "do toho doroste" je špatný, chrániče mohou při tréninku překážet / padat a v krajním případě se dítě může i zranit. Trenéři Vám jistě rádi poradí s velikostí výstroje, v případě že budete mít zapůjčenou oddílovou výstroj tak Vám i správnou velikost vyberou.
V rámci klubového příspěvku zajišťuje oddíl pro hráče pravidelné broušení bruslí. Broušení probíhá hromadně, hráči nechají brusle vedoucímu šatny, který zajistí jejich nabroušení do dalšího tréninku. O konkrétním termínu informuje trenér nebo vedoucí šatny.
Na tréninku je potřeba dodržovat pitný režim. Trenéři vyhlašují krátké pauzy na napití. Každý hráč by měl mít vlastní hokejovou láhev (tzn. s náustkem pro pití skrze ochrannou mřížku helmy) a měl by se umět z ní napít i bez sundání rukavic. Láhve během tréninku zůstávají na mantinelu, dítě tedy nemusí opouštět led.
Návštěva toalety během tréninku je značně komplikovaná:-) Hráč sice může dojít na toaletu v bruslích, ale sundání části výstroje je nezbytné. Dohlídněte tedy prosím aby dítě bylo před tréninkem vyčůrané. Případnou návštěvu toalety během tréninku si musíte zajistit sami, trenér ledy během tréninku neopouští.

Hlavní tréninková sezóna probíhá od srpna do konce března. Tréninky v tomto období probíhají převážně na ledě cca 3x týdně,pro starší děti jsou proloženy i tréninkem "na suchu", tj. na hřišti nebo v tělocvičně.
Na jaře a v létě probíhá tzv. "suchá příprava" tj. bez tréninků na ledě. Hráči / děti trénují na hřišti, v tělocvičně ale také společně navštěvují cvičení na trampolínách, posilovnu apod.
Přesný rozpis tréninků je uveden vždy na stránce "Rozpis TJ" tohoto webu.